Nous connaissons tous des expressions qui rapportent les émotions à des sensations physiques dans le corps : nœud dans l’estomac, boule dans la gorge, à main froide cœur chaud, etc… Ces expressions sont souvent utilisées pour décrire un état émotionnel fort. Des chercheurs de Finlande ont réussi, entre deux tempêtes de neige, à localiser de façon scientifique ou les émotions se…

Douleurs au ventre, ballonnements, crampes intestinales… 3 millions de personnes en France souffrent du syndrome du colon irritable, connu aussi sous le nom de syndrome de l’intestin irritable (SII pour les intimes) et de colopathie fonctionnelle. Surtout des femmes. Pourquoi ? Nul ne le sait. Pourtant le colon irritable est une arme de destruction d’humeur massive. C’est pour cette raison qu’apprendre…

Que celui ou celle qui n’a pas traversé le désert une fois dans sa vie jette la première pierre. Personne ? Normal. L’immense majorité des adultes connaissent ou connaîtront à un moment de leur vie une période d’état dépressif. Cela peut-être liée à des événements extérieurs : une rupture amoureuse, un divorce, une perte d’emploi, un deuil. La dépression peut-être aussi causée…

Dans la série « comment se faire du mal » ou « comment se préparer des déceptions », l’envie d’être aimée par tout le monde remporte tous les trophées. Cela a du sens de vouloir être appréciée, au travail par exemple. Vouloir que le patron nous aime bien, ou la belle famille, n’est pas, en soi, un problème. Là ou cette tendance commence à…

Êtes-vous le sauveur, le persécuteur ou la victime de quelqu’un ? Cette question, personne ne se la pose. Pourtant les jeux psychologiques polluent nos interactions au quotidien. Ces cycles vicieux envahissent le mental, et petit à petit transforment les participants involontaires en pions à la merci des autres. Pris dans ce labyrinthe, on ne peut que réagir aux actions des autres,…

Notre corps. On l’aime, on le déteste. Cette enveloppe de chair cristallise tous les critères de beauté. Peau d’orange ? Pas bien. Fesses musclées : bien. Poils : horreur. Bras de chauve souris ? Horreur. Et ça, c’était avant les réseaux sociaux. Depuis les clichés Instagram de stars parfaites (ou photoshopées), notre relation au corps en prend encore un coup. Trop ceci, pas assez…

Récemment redécouverts par les stars, après une brève mise en lumière hippie, le pouvoir des pierres sont pourtant utilisés depuis la nuit du temps.   A bien y regarder, quand on tient dans sa main un “caillou”, on pourrait chasser sa première pensée “un truc de couleur, à poser sur un bijou”. Parce que ce caillou, il y a de grandes…

Certaines personnes semblent enfermées dans des cercles vicieux : le même type de partenaires, celui là même qui fait souffrir, qui mène toujours au au fond d’une impasse. Les mêmes accès de colère ou de tristesse. Les mêmes situations de travail désagréables dans lesquelles on semble se jeter. Encore et encore. L’ayurveda (Connaissance de la Vie en sanscrit) est une médecine…

  Il vaut mieux vivre avec des remords qu’avec des regrets. L’adage fait tourner les têtes, et semble mettre tout le monde d’accord (et pas que les fans de Patrick Bruel) Sauf que… quand on creuse, plus personne n’est sûr. Au fait, le remord, par rapport au regret, c’est quoi ? Pourtant ces deux sentiments ont une importance capitale. Quand il…

“Peut-être que j’ai commencé à me relâcher en imaginant qu’on resterait toujours ensemble. Rien de flagrant. Et puis il m’a quittée. Ils sont comme ça, les Hommes, à grappiller des petits morceaux de pouvoirs pour mieux les reprendre et te laisser le mascara saccagé, encore scotchée par la surprise de leur départ”    Ca y est, c’est fait. Il vous…

Nous sommes tous attachés par des liens invisibles qui nous relient à d’autres. Que ce soit à une personne, un endroit, ou encore une situation passée, rien n’arrête cette envie éperdue de se lier d’amitié ou d’amour. Ainsi, consciemment ou non, nous laissons des ancres partout ou nous avons aimé. Quand cet ancrage est solidement installé dans une situation positive,…

Pas besoin d’être une adepte du yoga ou de la méditation pour avoir entendu parler du plexus solaire. En revanche, quand il s’agit de le situer, les connaissances sont moins évidentes. Quelque part dans le ventre, ou alors dans l’abdomen ? Au dessus, ou au dessous du nombril, mais proche en tout cas. Pourtant, en cas de blocage, l’information paraît…

Vivre au présent Se pardonner Focaliser sur le beau Faire de la place à la tendresse Oser la nouveauté Dépenser moins Pardonner S’offrir une parenthèse Reposer son esprit Utiliser ses mains pour rénover un meuble, Démarrer un mandala, Déconnecter une heure tous les jours Choisir l’amour Mettre de la crème solaire S’attabler en terrasse Écouter son corps Répondre par la…