Les brûlures d’estomac s’observent chez plus de la moitié des personnes âgées de plus de 50 ans en France. Celles-ci sont confrontées à des douleurs gastriques, des remontées acides ou des aigreurs d’estomac. Les gênes digestives entraînées peuvent grandement influer sur la qualité de vie. Certains experts recommandent de revoir les prises alimentaires, car de mauvaises habitudes peuvent engendrer des troubles digestifs. Fort heureusement, il existe des solutions naturelles pour soulager les douleurs ressenties au quotidien. Découvrez dans cet article les solutions naturelles pour calmer les douleurs d’estomac.
Sommaire
L’eau d’argile
Au nombre des solutions naturelles pour soulager les douleurs d’estomac, le traitement à l’eau d’argile se révèle très efficace. En effet, l’argile viendra recouvrir la paroi de votre estomac et protéger la muqueuse gastrique comme un pansement.
Avant d’aller dormir le soir, vous allez verser une cuillerée à café d’argile en poudre dans une tasse pleine d’eau et mélanger. Vous laissez le mélange durant toute la nuit afin que l’argile tombe en bas, et le lendemain matin, vous allez boire l’eau qui reste en surface. Vous pouvez effectuer la prise sur 2 à 3 semaines. Il est déconseillé d’utiliser une cuillère en métal pour préparer le breuvage, car le matériau de celle-ci annule les propriétés de l’argile. Vous pouvez utiliser une cuillère en bois ou en plastique.
Ce traitement est déconseillé pour les femmes enceintes et les personnes qui souffrent d’insuffisance rénale ou de la maladie de Wilson. En ce qui concerne les enfants, vous devrez vous rapprocher d’un professionnel de santé.
Le lithothamne
Le lithothamne est une algue riche en carbonate de calcium dont la présence dans l’organisme facilite l’absorption des reflux qui sont dans l’estomac. Celle-ci est également riche en minéraux et permet de garantir un bon équilibre acido-basique.
Ce produit naturel est disponible en poudre et en gélules. Vous pouvez prendre la déclinaison qui vous convient. Pour la version en poudre, vous devrez verser une cuillère à café dans une tasse pleine d’eau tiède et boire. Une cure d’au moins 3 semaines est recommandée.
La réglisse
Cette plante est connue pour ses vertus anti-inflammatoires qui entraînent la production du mucus réparateur pour l’estomac et la régénération des parois abîmées. Pour consommer la réglisse, vous pouvez prendre environ 250 mg avant chaque prise alimentaire sous la forme de gélules. Toutefois, la présence de l’acide glycyrrhizique dans ce produit peut entraîner l’augmentation de la tension artérielle. Cela dit, vous pouvez trouver sur le marché des versions qui n’en renferment pas.
Les tisanes
Vous pouvez aussi prendre des tisanes ou infusions pour soulager les douleurs d’estomac et même les prévenir. Certaines plantes présentent de puissantes propriétés qui peuvent être bénéfiques pour le confort de votre estomac.
- La menthe : elle est reconnue pour ses effets bénéfiques pour la digestion. Vous pouvez faire infuser des feuilles de menthe durant quelques minutes pour boire après un repas. Le produit pourra agir pour faciliter la digestion des aliments ;
- Le fenouil : la consommation d’une infusion de rhizome de fenouil après vos repas permettra de renforcer la digestion et de limiter les ballonnements ;
- Le gingembre : c’est un rhizome très réputé pour ses effets bénéfiques sur la digestion. Il peut être consommé en infusion après le repas. Vous n’aurez qu’à le râper ou le couper en morceaux ;
- L’achillée millefeuille : les feuilles de cette plante sont capables de renforcer la digestion, de soulager les douleurs et d’apporter un effet anti-inflammatoire. Bien qu’elles aient un goût légèrement amer, vous pourrez ressentir des effets satisfaisants après quelques prises. Il est préconisé de boire son infusion après le repas.
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