Browsing Category : Prendre soin de soi

Grosse fatigue : que faire ?

Grosse fatigue: que faire ?


Elle s’est abattue sur vous comme le froid sur la vallée. D’ailleurs, depuis quelques temps, vous n’avez qu’un objectif dans la vie : chausser vos pantoufles, vous enrouler dans un plaid et regarder Netflix. En journée, dictionnaire des synonymes sous le bras, vous égrenez votre état à qui veut bien l’entendre: je suis crevée, à plat, fatiguée, épuisée… Côté style, c’est la…

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Procrastination : Définition et Super-Pouvoirs


Cela n’a pas pu vous échapper. La société a trouvé un nouveau combat : lutter contre la procrastination. Cette habitude, présentée au monde comme l’apocalypse ou encore l’Axe Du Mal, remplit pourtant toutes les cases du bien-être. Oui, la procrastination a des bienfaits inestimables sur le corps et le mental, et on oublie trop souvent de le rappeler. Au Canapé…

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Femme forte

Témoignage : j’en ai marre de toujours être une femme forte


Tout a commencé quand j’étais petite. Si je me faisais un bobo, je ne me faisais pas cajoler des heures. J’obtenais une caresse rapide, avec cette phrase : « tu es forte ». Alors, je ravalais mon chagrin, et je bombais le torse, en position de fierté absolue. Pendant toute mon enfance, le TEF (Tu Es Forte) était le compliment ultime. Le mot magique qui…

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Comment Reconnaître un Manipulateur en Amour ou au Travail – 8 Signes qui ne Trompent Pas


Partout ou les manipulateurs passent, l’harmonie trépasse. La confiance en soi s’évanouit, l’ego disparaît. Alors comment reconnaître un manipulateur, en amour, au travail ou dans son cercle d’amis ?   Vu de l’extérieur, les manipulateurs respirent la sincérité, dégoulinent de valeurs morales. On leur donnerait le bon dieu sans confession. A l’intérieur, c’est nettement plus moche. Ne reculant devant rien, ils installent…

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le plexus solaire

Plexus Solaire Bloqué : Symptômes et Programme Détox


Pas besoin d’être une adepte du yoga ou de la méditation pour avoir entendu parler du plexus solaire. En revanche, quand il s’agit de le situer, les connaissances sont moins évidentes. Quelque part dans le ventre, ou alors dans l’abdomen ? Au dessus, ou au dessous du nombril, mais proche en tout cas. Pourtant, en cas de blocage, l’information paraît…

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signe amérindien

Comment connaitre son animal totem : découvrez votre signe amérindien


Comment connaitre son animal totem ?  Oubliez les signes astrologiques conventionnels. Non, vous n’êtes ni gémeaux ni lion.  Vous êtes Cerf ou saumon. Selon l’astrologie amérindienne, à chaque période de naissance correspond un animal totem. Chaque animal détient une face positive et une autre négative , qui se dévoilent en fonction de l’environnement. Prête à  découvrir votre animal totem, inspiré…

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chasser les pensées négatives

Comment chasser Les Pensées Négatives en 5 Étapes Simples


« J’ai grave envie que tu te sentes mal. Genre explosion d’angoisse. Je ne supporte pas quand tu es bien dans tes baskets. Sérieux, tu t’es vue ma pauvre ? Toujours à choisir la file la plus lente au supermarché, jamais une place de parking pour toi. Un échec ambulant donc. Et cette peau d’orange qui te défigure le fessier, on en…

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Comment savoir dire non sans culpabiliser

Savoir Dire Non Sans Culpabiliser, C’Est Bon Pour La Santé


Tu peux me dépanner de 200 euros ? Ça te dit de t’occuper de mon dogue allemand, je pars en congés ? STP, tu peux traiter ce dossier à ma place ? Oui. Oui.Oui. La réponse officielle est oui. Toujours oui. Mais dans la tête, c’est non, non et NON. Et parfois, moins poli.  « tu me dois déjà deux cent balles », « ton chien a massacré mon tapis Kilim…

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Intelligence

Découvrez Votre Forme d Intelligence – Les tests de QI, c est dépassé


Non l’intelligence ne se limite pas au QI !  Elle se mesure aussi à la personnalité de chacun. C’est cette découverte qu’a développée Howard Earl Gardner. Ce psychologue américain a mis au point le concept de l’intelligence multiple : verbale, tournée vers soi, vers les autres, musicale… en somme les différents types d’intelligence. Prête à découvrir la votre ? 1. L’Intelligence…

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10 astuces imparables pour bien dormir – A essayer dès ce soir !


Chez Le Canapé C’est La Vie, nous croyons fermement aux bienfaits du dormir bien, et du dormir mieux. Surtout en semaine, pour mieux profiter du weekend !  Alors comment s’endormir rapidement et enfin solder sa dette de sommeil ? Astuce numéro #1 : Le Rituel Pré-Sommeil Le sommeil adore la routine. Une lente valse de gestes sur mesure pour tout relaxer, c’est…

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