Anxiété généralisée

Anxiété Généralisée : Symptômes et Programme Sophro


Le saviez-vous ? L’anxiété est inscrite dans notre ADN. Personne ne peut y échapper. Ce sentiment de peur et d’inquiétude remonte à plus de cent milles ans. A l’époque ou nos ancêtres homo sapiens, étaient l’équivalent d’un Big Mac pour des dizaines de prédateurs. Le moindre craquement de feuilles autour de la grotte, et l’ambiance cosy de la soirée était fichue.…

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7 astuces pour mincir sans effort #JamaisSansMonCroissant


Notre corps. On l’aime, on le déteste. Cette enveloppe de chair cristallise tous les critères de beauté. Peau d’orange ? Pas bien. Fesses musclées : bien. Poils : horreur. Bras de chauve souris ? Horreur. Et ça, c’était avant les réseaux sociaux. Depuis les clichés Instagram de stars parfaites (ou photoshopées), notre relation au corps en prend encore un coup. Trop ceci, pas assez…

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l arbre de vie signification

L arbre de vie : signification et symboles


On le retrouve aux 4 coins du monde. Dans la culture asiatique, arabe, celte,  et même viking. Depuis la nuit des temps, l’arbre de vie s’affiche en bijou, en dessin,  ou tatoué sur la peau.  Fait troublant, toutes les traditions le dessinent de la même façon. De l’Egypte à l’Irlande, sans oublier les peuples natifs américains, l’arbre de vie se décline avec les…

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Répétition des mêmes schémas négatifs : l’ayurveda une aide essentielle !


Certaines personnes semblent enfermées dans des cercles vicieux : le même type de partenaires, celui là même qui fait souffrir, qui mène toujours au au fond d’une impasse. Les mêmes accès de colère ou de tristesse. Les mêmes situations de travail désagréables dans lesquelles on semble se jeter. Encore et encore. L’ayurveda (Connaissance de la Vie en sanscrit) est une médecine…

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Méthode 4 7 8

On a testé la méthode 4 7 8 pour s’endormir en 60 secondes max


Les adeptes ne mâchent pas leurs mots : le 4-7-8, c’est la méthode du siècle. Radicale. Quasi instantanée pour trouver le sommeil. Même après une journée pourrie. Finis les effets du stress qui fontt rater le RDV avec le marchand de sable. Bye bye les tensions accumulées qui ruminent en boucle jusqu’à 2h du matin. Avec la méthode 4 7 8,…

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Les Adultes Avec Un Doudou Sont des Êtres Supérieurs, et Toc !


La décennie à venir affirmera le droit à la différence. Aucun sujet ne sera plus considéré comme interdit ou inacceptable. Nous serons libres d’arpenter les rues avec le look de notre choix. De tenir la main du partenaire de notre choix. Nos opinions seront respectées, et si nécessaire, affichées sur des pancartes. A la toute fin, il restera un seul…

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Comment arrêter de faire le ménage

Comment Arrêter de Faire le Ménage (pour mieux profiter du Samedi Matin) ?


Fermons les yeux un instant. Peu à peu, laissons entrer en nous une possibilité incroyable, presque impossible à envisager : profiter pleinement de son samedi matin. Imaginons magnifier ce premier contact avec le weekend : un petit déjeuner agréable…. dans une maison propre et rangée ou il n’y a même pas besoin d’enjamber un panier à linge sale qui déborde pour atteindre…

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