Browsing Category : Prendre soin de soi

Après une rupture amoureuse douloureuse : les erreurs à éviter

Après une rupture amoureuse douloureuse : les erreurs à éviter


“Peut-être que j’ai commencé à me relâcher en imaginant qu’on resterait toujours ensemble. Rien de flagrant à mort, ceci dit. Richard réglera la télé sophistiquée. Richard appellera le garagiste. Richard m’ouvrir cette saloperie de bouteille de vernis. Il fera le plein. Richard, le protecteur, le sauveur, le bricoleur. Incroyable, non ? Ils sont comme ça, les Hommes, à grappiller des petits…

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technique du bonhomme allumette

La technique du bonhomme allumette pour se libérer des liens toxiques en 5 mn chrono


Nous sommes tous attachés par des liens invisibles qui nous relient à d’autres. Que ce soit à une personne, un endroit, ou encore une situation passée, rien n’arrête cette envie éperdue de se lier d’amitié ou d’amour. Ainsi, consciemment ou non, nous laissons des ancres partout ou nous avons aimé. Quand cet ancrage est solidement installé dans une situation positive,…

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Grosse fatigue : que faire ?

Grosse fatigue: que faire ?


Elle s’est abattue sur vous comme le froid sur la vallée. D’ailleurs, depuis quelques temps, vous n’avez qu’un objectif dans la vie : chausser vos pantoufles, vous enrouler dans un plaid et regarder Netflix. En journée, dictionnaire des synonymes sous le bras, vous égrenez votre état à qui veut bien l’entendre: je suis crevée, à plat, fatiguée, épuisée… Côté style, c’est la…

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Procrastination : Définition et Super-Pouvoirs


Cela n’a pas pu vous échapper. La société a trouvé un nouveau combat : lutter contre la procrastination. Cette habitude, présentée au monde comme l’apocalypse ou encore l’Axe Du Mal, remplit pourtant toutes les cases du bien-être. Oui, la procrastination a des bienfaits inestimables sur le corps et le mental, et on oublie trop souvent de le rappeler. Au Canapé…

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serotonine bonheur

Doper Ses Hormones Du Bonheur : La Sérotonine


Qu’est ce que la sérotonine ? Cette molécule est associée à l’équilibre émotionnel et une humeur au beau fixe. Résultat, un niveau trop bas de sérotonine favoriserait un sentiment de mal-être diffus, voire une dépression. A l’inverse, un bon niveau de sérotonine améliorerait le sommeil, l’humeur et la qualité de vie. Aucune nourriture ne contient de sérotonine. Par contre, autre mot…

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Comment Reconnaître un Manipulateur en Amour ou au Travail – 8 Signes qui ne Trompent Pas


Partout ou les manipulateurs passent, l’harmonie trépasse. La confiance en soi s’évanouit, l’ego disparaît. Alors comment reconnaître un manipulateur, en amour, au travail ou dans son cercle d’amis ?   Vu de l’extérieur, les manipulateurs respirent la sincérité, dégoulinent de valeurs morales. On leur donnerait le bon dieu sans confession. A l’intérieur, c’est nettement plus moche. Ne reculant devant rien, ils installent…

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L’Arbre de Vie : Signification et Symbole


Personne n’a pu passer à côté de lui, tant il est représenté en bijou, poster, déco… L’arbre de vie est ancré sur les cinq continents. Avec des appellations différentes, on le retrouve dans les cultures égyptienne, chinoises et celtes, les religions chrétienne et amérindienne. Plus récemment il fait référence à un film encore incompris à ce jour, avec Brad Pitt…

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le plexus solaire

Plexus Solaire Bloqué : Symptômes et Programme Détox


Pas besoin d’être une adepte du yoga ou de la méditation pour avoir entendu parler du plexus solaire. En revanche, quand il s’agit de le situer, les connaissances sont moins évidentes. Quelque part dans le ventre, ou alors dans l’abdomen ? Au dessus, ou au dessous du nombril, mais proche en tout cas. Pourtant, en cas de blocage, l’information paraît…

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signe amérindien

Comment connaitre son animal totem : découvrez votre signe amérindien


Comment connaitre son animal totem ?  Oubliez les signes astrologiques conventionnels. Non, vous n’êtes ni gémeaux ni lion.  Vous êtes Cerf ou saumon. Selon l’astrologie amérindienne, à chaque période de naissance correspond un animal totem. Chaque animal détient une face positive et une autre négative , qui se dévoilent en fonction de l’environnement. Prête à  découvrir votre animal totem, inspiré…

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