Browsing Category : Prendre soin de soi

Enfant favori

Témoignage : Mes Parents Ont Toujours Préféré Mon Frère


Nous sommes une famille classique de 4 personnes : 2 parents, 2 enfants. Mais si un étranger venait nous rendre visite, il pourrait facilement penser qu’il n’y a qu’un seul enfant dans ce foyer: mon frère. Ses photos sont affichées partout sur les murs. Mon frère au ski, à la plage, en tenue de gendarme. Bébé, adolescent acnéique, jeune adulte fier…

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technique du bonhomme allumette

La technique du bonhomme allumette pour se libérer des liens toxiques en 5 mn chrono


Nous sommes tous attachés par des liens invisibles qui nous relient à d’autres. Que ce soit à une personne, un endroit, ou encore une situation passée, rien n’arrête cette envie éperdue de se lier d’amitié ou d’amour. Ainsi, consciemment ou non, nous laissons des ancres partout ou nous avons aimé. Quand cet ancrage est solidement installé dans une situation positive,…

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Grosse fatigue : que faire ?

Grosse fatigue: que faire ?


Elle s’est abattue sur vous comme le froid sur la vallée. D’ailleurs, depuis quelques temps, vous n’avez qu’un objectif dans la vie : chausser vos pantoufles, vous enrouler dans un plaid et regarder Netflix. En journée, dictionnaire des synonymes sous le bras, vous égrenez votre état à qui veut bien l’entendre: je suis crevée, à plat, fatiguée, épuisée… Côté style, c’est la…

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Procrastination : Définition et Super-Pouvoirs


Cela n’a pas pu vous échapper. La société a trouvé un nouveau combat : lutter contre la procrastination. Cette habitude, présentée au monde comme l’apocalypse ou encore l’Axe Du Mal, remplit pourtant toutes les cases du bien-être. Oui, la procrastination a des bienfaits inestimables sur le corps et le mental, et on oublie trop souvent de le rappeler. Au Canapé…

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serotonine bonheur

Doper Ses Hormones Du Bonheur : La Sérotonine


Qu’est ce que la sérotonine ? Cette molécule est associée à l’équilibre émotionnel et une humeur au beau fixe. Résultat, un niveau trop bas de sérotonine favoriserait un sentiment de mal-être diffus, voire une dépression. A l’inverse, un bon niveau de sérotonine améliorerait le sommeil, l’humeur et la qualité de vie. Aucune nourriture ne contient de sérotonine. Par contre, autre mot…

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Comment Reconnaître un Manipulateur en Amour ou au Travail – 8 Signes qui ne Trompent Pas


Partout ou les manipulateurs passent, l’harmonie trépasse. La confiance en soi s’évanouit, l’ego disparaît. Alors comment reconnaître un manipulateur, en amour, au travail ou dans son cercle d’amis ?   Vu de l’extérieur, les manipulateurs respirent la sincérité, dégoulinent de valeurs morales. On leur donnerait le bon dieu sans confession. A l’intérieur, c’est nettement plus moche. Ne reculant devant rien, ils installent…

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