Tag Archives : Sophrologie

chasser les pensées négatives

Comment chasser Les Pensées Négatives en 5 Étapes Simples


« J’ai grave envie que tu te sentes mal. Genre explosion d’angoisse. Je ne supporte pas quand tu es bien dans tes baskets. Sérieux, tu t’es vue ma pauvre ? Toujours à choisir la file la plus lente au supermarché, jamais une place de parking pour toi. Un échec ambulant donc. Et cette peau d’orange qui te défigure le fessier, on en…

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Stress

Sophro : 4 jours pour Réapprendre à Respirer et Dompter le Stress


Même si la saison des jours fériés arrive, avec son lot de lundi au soleil, le stress accumulé depuis le début d’année se fait sentir. Personne ne vit son stress de la même façon. Pourtant les signes d’un excédent de stress sont souvent semblables : douleur dans le dos, tension des épaules ou des cervicales, douleur au ventre, etc…Le mental ne…

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