Tag Archives : Respirer

cohérence cardiaque : bienfaits

La cohérence cardiaque : bienfaits incroyables et prouvés sur le stress – en 5 minutes chrono !


Imaginez une seconde qu’il existe une solution miraculeuse contre le stress. Un exercice gratuit, disponible 24/24h et efficace en 5 minutes chrono. Vous ne rêvez pas, cette solution anti stress et bourrée d’autres effets positifs existe déjà : la cohérence cardiaque. Grande effaceuse de stress, boosteuse de système immunitaire et facilitatrice de concentration… la cohérence cardiaque a des effets bénéfiques sur…

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Stress

Sophro : 4 jours pour Réapprendre à Respirer et Dompter le Stress


Même si la saison des jours fériés arrive, avec son lot de lundi au soleil, le stress accumulé depuis le début d’année se fait sentir. Personne ne vit son stress de la même façon. Pourtant les signes d’un excédent de stress sont souvent semblables : douleur dans le dos, tension des épaules ou des cervicales, douleur au ventre, etc…Le mental ne…

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