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Comment méditer pour celles qui ne tiennent pas en place

Comment réussir à méditer – pour celles qui ne tiennent pas en place


On ne vous l’enlèvera pas. La méditation, vous avez essayé. Plusieurs fois, même. Peut-être à un cours de yoga. Ou au cours de stretching de la salle de sport. Avec toujours le même résultat : au bout de trente secondes, pendant que le visage des autres s’illumine de calme, vous dressez mentalement la liste des courses. Comment parvenir à intégrer cette…

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