Grosse fatigue : que faire ?

Grosse fatigue: que faire ?


Elle s’est abattue sur vous comme le froid sur la vallée. D’ailleurs, depuis quelques temps, vous n’avez qu’un objectif dans la vie : chausser vos pantoufles, vous enrouler dans un plaid et regarder Netflix. En journée, dictionnaire des synonymes sous le bras, vous égrenez votre état à qui veut bien l’entendre: je suis crevée, à plat, fatiguée, épuisée… Côté style, c’est la…

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Procrastination : Définition et Super-Pouvoirs


Cela n’a pas pu vous échapper. La société a trouvé un nouveau combat : lutter contre la procrastination. Cette habitude, présentée au monde comme l’apocalypse ou encore l’Axe Du Mal, remplit pourtant toutes les cases du bien-être. Oui, la procrastination a des bienfaits inestimables sur le corps et le mental, et on oublie trop souvent de le rappeler. Au Canapé…

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Femme forte

Témoignage : j’en ai marre de toujours être une femme forte


Tout a commencé quand j’étais petite. Si je me faisais un bobo, je ne me faisais pas cajoler des heures. J’obtenais une caresse rapide, avec cette phrase : « tu es forte ». Alors, je ravalais mon chagrin, et je bombais le torse, en position de fierté absolue. Pendant toute mon enfance, le TEF (Tu Es Forte) était le compliment ultime. Le mot magique qui…

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hypersensible

Êtes-Vous Hypersensible: Test


Les hypersensibles sont surexposés au monde qui les entoure, en immersion totale, toutes voiles dehors. Leur empathie, leur attention ne diminuent jamais. Cette tendance à « tout prendre » les fait se sentir comme des éponges émotionnelles.  Pensant différemment du reste de l’humanité, les personnes hypersensibles saisissent toutes les subtilités, ressentent davantage les autres, mais aussi les lumières, les odeurs et les…

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7 Bonnes Raisons d’Adorer l’Automne, La Meilleure Saison de l’Année


Vous vous promenez dans la rue, et soudain, vos narines se figent. Une odeur reconnaissable entre toutes, vient de se frayer un chemin jusqu’à elles. L’odeur d’un feu de cheminée. Dans la seconde qui suit, vous marchez sur une feuille qui croustille. Ces informations sonnent donc le glas du port de tongs, des barbecues, des bombes dans la piscine, mais…

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Que se passe-t-il dans votre corps 10 heures après l’application de votre vernis ?


Quelle nuance s’accorderait le mieux avec ma semaine ? La teinte « Secret Admirer », « Get what U want » ou peut-être « dress is more » ? Les choix de vernis sont infinis !  Depuis quelques années cependant,  des bruits de couloir murmurent que les vernis ne seraient pas aussi sexy que leurs couleurs ou petits noms. Ils renfermeraient même des substances dangereuses pour…

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lunatique

Les 8 Types de Collègues Les Plus Insupportables


Au commencement, il y a la famille qu’on ne choisit pas. Ensuite, on choisit ses amis pour la vie. Quelques années plus tard, on ne choisit pas ses collègues. Les 8h quotidiennes de travail se passent donc en compagnie de personnes totalement inconnues. Si votre boss a eu un « bon feeling » pour une nouvelle recrue, elle sera à vos côtés…

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serotonine bonheur

Doper Ses Hormones Du Bonheur : La Sérotonine


Qu’est ce que la sérotonine ? Cette molécule est associée à l’équilibre émotionnel et une humeur au beau fixe. Résultat, un niveau trop bas de sérotonine favoriserait un sentiment de mal-être diffus, voire une dépression. A l’inverse, un bon niveau de sérotonine améliorerait le sommeil, l’humeur et la qualité de vie. Aucune nourriture ne contient de sérotonine. Par contre, autre mot…

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Comment Reconnaître un Manipulateur en Amour ou au Travail – 8 Signes qui ne Trompent Pas


Partout ou les manipulateurs passent, l’harmonie trépasse. La confiance en soi s’évanouit, l’ego disparaît. Alors comment reconnaître un manipulateur, en amour, au travail ou dans son cercle d’amis ?   Vu de l’extérieur, les manipulateurs respirent la sincérité, dégoulinent de valeurs morales. On leur donnerait le bon dieu sans confession. A l’intérieur, c’est nettement plus moche. Ne reculant devant rien, ils installent…

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Déo naturel qui résiste à a canicule

3 Déos Naturels Qui Résistent Vraiment à La Canicule


Aujourd’hui, nous allons parler de nos aisselles, et aussi de la nécessité de les faire évoluer en société. Cela ne vous a pas échappé : Nous amenons nos aisselles partout : à la salle de sport, au lit, à notre premier rendez vous amoureux. On les affiche pour relever un chignon au printemps, sur la plage en plein soleil…. Pendant que les…

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cohérence cardiaque : bienfaits

La cohérence cardiaque : bienfaits incroyables et prouvés sur le stress – en 5 minutes chrono !


Imaginez une seconde qu’il existe une solution miraculeuse contre le stress. Un exercice gratuit, disponible 24/24h et efficace en 5 minutes chrono. Vous ne rêvez pas, cette solution anti stress et bourrée d’autres effets positifs existe déjà : la cohérence cardiaque. Grande effaceuse de stress, boosteuse de système immunitaire et facilitatrice de concentration… la cohérence cardiaque a des effets bénéfiques sur…

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arbre de vie

L’Arbre de Vie : Signification et Symbole


Personne n’a pu passer à côté de lui, tant il est représenté en bijou, poster, déco… L’arbre de vie est ancré sur les cinq continents. Avec des appellations différentes, on le retrouve dans les cultures égyptienne, chinoises et celtes, les religions chrétienne et amérindienne. Plus récemment il fait référence à un film encore incompris à ce jour, avec Brad Pitt…

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le plexus solaire

Plexus Solaire Bloqué : Symptômes et Programme Détox


Pas besoin d’être une adepte du yoga ou de la méditation pour avoir entendu parler du plexus solaire. En revanche, quand il s’agit de le situer, les connaissances sont moins évidentes. Quelque part dans le ventre, ou alors dans l’abdomen ? Au dessus, ou au dessous du nombril, mais proche en tout cas. Pourtant, en cas de blocage, l’information paraît…

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narcissiques

10 Signes Que Vous Vivez Avec Un Homme Narcissique


  « Je souffre de la solitude du winner » « Les gens sont jaloux de moi, j’ai appris à vivre avec . Une qualité de plus ! » « Ok, sur notre selfie, la moitié de ton visage est coupée, mais mon brushing ressort trop bien» Exacerbé par les réseaux sociaux, et les selfies, le narcissisme connait un boom incroyable depuis une décennie. Inutile de…

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Syndrome de l'imposteur

Le syndrome de l’imposteur – Êtes-vous concernée ?


Avez vous déjà craint que votre patron, vos collègues ou vos amis découvrent que vous n’étiez qu’une mascarade ? Pire, vous participez à une réunion de travail, ou à un afterword convivial, et tout à coup, vous imaginez qu’un immense panneau lumineux clignote au dessus de votre tête : USURPATRICE Cette sensation s’appelle le syndrome de l’imposteur : la peur d’être « découverte », que…

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comment ranger une chambre en bordel

8 preuves que les bordéliques sont des êtres supérieurs, et c’est scientifiquement prouvé !


Dans les lettres de motivation, « organisé(e) » culmine au top des compétences annoncées par les candidats. Mais, soyons honnêtes, ça n’est pas le cas de tout le monde. Certains d’entre nous sont désordonnés, autrement dit bordéliques. Leurs appartements feraient une publicité parfaite pour le « après » d’une brochure d’informations rayon tornade, et pareil pour l’espace de travail. Les mots ne manquent…

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signe amérindien

Comment connaitre son animal totem : découvrez votre signe amérindien


Comment connaitre son animal totem ?  Oubliez les signes astrologiques conventionnels. Non, vous n’êtes ni gémeaux ni lion.  Vous êtes Cerf ou saumon. Selon l’astrologie amérindienne, à chaque période de naissance correspond un animal totem. Chaque animal détient une face positive et une autre négative , qui se dévoilent en fonction de l’environnement. Prête à  découvrir votre animal totem, inspiré…

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10 astuces imparables pour bien dormir – A essayer dès ce soir !


Chez Le Canapé C’est La Vie, nous croyons fermement aux bienfaits du dormir bien, et du dormir mieux. Surtout en semaine, pour mieux profiter du weekend !  Alors comment s’endormir rapidement et enfin solder sa dette de sommeil ? Astuce numéro #1 : Le Rituel Pré-Sommeil Le sommeil adore la routine. Une lente valse de gestes sur mesure pour tout relaxer, c’est…

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Rasta

Oubliez le Hygge, et le Zen ! Devenez Rasta, c’est l’Avenir et c’est bon pour la Santé


« Mais le rasta, c’est pas juste Bob Marley ? » « Euh non… » (lassitude dans le regard) Le Rastafarisme est un art de vivre made in Jamaica, une philosophie positive qui fait du bien. Un peu comme une ordonnance de chez le naturopathe, à pratiquer matin, midi et soir (et plus si affinités). Pourquoi se convertir au rastafarisme ?  Le rastafarisme permet de…

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technique du bonhomme allumette

La technique du bonhomme allumette pour se libérer des liens toxiques en 5 mn chrono


Nous sommes tous attachés par des liens invisibles qui nous relient à d’autres. Que ce soit à une personne, un endroit, ou encore une situation passée, rien n’arrête cette envie éperdue de se lier d’amitié ou d’amour. Ainsi, consciemment ou non, nous laissons des ancres partout ou nous avons aimé. Quand cet ancrage est solidement installé dans une situation positive,…

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Huile de nigelle : bienfaits

Les Bienfaits Immenses de l’Huile de Nigelle : A adopter d’urgence !


  Mais ou étaient donc passés les remèdes traditionnels au vingtième siècle? Nul le sait. Certains osent avancer qu’ils étaient étouffés sous une masse considérable de lobbying des laboratoires pharmaceutiques. D’autres le soupçonnent seulement, faute de preuve. Heureusement, depuis quelques temps, la médecine ancestrale repointe le bout de son nez pour notre plus grand bien ! Parmi ces remèdes, les recherches lorgnent…

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coloration végétale khadi

Coloration végétale Khadi : bye bye les cheveux blancs (et les produits toxiques)


  J’ai 35 ans, et sans une coloration mensuelle je pourrais facilement passer pour une senior. Hélas pas la señorita, comme dans « ola señorita quieres un otro mojito ?» des plages mexicaines… Non, plutôt la senior made in France, avec sa petite carte de réduction SNCF, et son minimum vieillesse. Depuis 18 ans, mon histoire avec la coloration a évolué. J’ai…

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Test : Votre patron est-il un psychopathe ?


Les études en cours affirment que nous évoluons dans un monde composé de 10% de psychopathes. Statistiquement, si votre entreprise compte plus de 10 salariés, un de vos collègues en est un. Une personne sans empathie, rongée par l’ambition, manipulatrice, menteuse, avec une nette tendance à la moquerie de mauvais genre.  Travailler avec des personnes insupportables n’est pas rare. Si aucun lien hiérarchique…

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